أخبار عاجلة
تعرف على أمبراطورية أغنى رجل فى العالم -

إذا شعرتَ بالجوع فحاربه بهذه الطريقة: تقضي على هذا الشعور تمامًا

الشعور بالجوع مصدره العقل، حيث يبدأ في دفعك نحو التفكير في قطعة من كيك الشيكولاتة أو ساندويتش من الدجاج المقلي، ويقنعك بأنك لم تتخلص من هذا الشعور إلا بتناول حصة دسمة شهية.

الحقيقة أن العقل يخطئ أحياناً ويفسر الشعور بالعطش على أنه جوع، ولكن الحقيقة أنك إذا تناولتَ كوبا من الماء المثلج فسيختفي هذا الشعور دون إثقال الجسم بسعرات حرارية جديدة، حسبما ذكر موقع «إيت ذيس نوت ذات» المعنِي بطرق التغذية السليمة.

وأضاف الموقع أن إضافة قطرات من الليمون على كوب الماء تجعله يأخذ خواص الليمون، الغني بفيتامين سي، فيزيد قدرة الجسم على حرق الدهون، كما أنه يحفز على الهضم لاحتوائه على ألياف البكتين.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق تمكنت من إنقاص وزنها بعد وصوله لأكثر من 100 كيلو بهذا الريجيم (تجربة واقعية)
التالى بالخطوات.. كيف يمكنكِ الحصول على جلسة «باديكير» منزلية مذهلة (فيديو)