أخبار عاجلة
انطلاق 7 مباريات اليوم بمجموعة بحري.. «تقرير» -
ضبط عاطل بحوزته 210 تذاكر هيروين في الدقي -
ضبط عاطل بحوزته حشيشا و55 ألف جنيه في أوسيم -
«المحلاوي هايبر» تطرح عروضا حتى نفاد الكمية -

هذا النوع من العقاقير يتسبّب في آلام المعدة

هذا النوع من العقاقير يتسبّب في آلام المعدة
هذا النوع من العقاقير يتسبّب في آلام المعدة

ذكرت مجلة أبوتيكن أومشاو أن المكملات التي يصفها الطبيب لمواجهة نقص الحديد قد تُسبب مشاكل للمعدة.

ولتجنب هذه المشاكل، تنصح المجلة الألمانية بتعاطي المستحضر أثناء تناول الوجبة وليس قبلها، ولكن في هذه الحالة يمتص الجسم حينئذ القليل من الحديد، وهو ما يمكن مواجهته من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، التي تعزز من امتصاص الجسم للحديد، مثل البرتقال واليوسفي، مع تجنب الأطعمة التي تحد من امتصاص الحديد، مثل منتجات الحليب والسبانخ.

وعادة ما يتم الكشف عن نقص الحديد من خلال عدد من الأعراض التي تتمثل في التعب والخمول وشحوب الوجه.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى لصاحبات الشعر الدهني: هذا المستحضر يقضي على هذه المشكلة