أخبار عاجلة

الريجيم العسكري.. طريقة لإنقاص الوزن 4.5 كيلو جرام خلال أسبوع واحد

كانت كلوي كاردشيان، شقيقة نجمة تليفزيون الواقع كيم كاردشيان، تعاني من أنها الأكثر بدانة بين شقيقتيها، وما كان يزعجها كثيراً لأن متابعيها كانوا يتصورون أنها الأكبر سناً، رغم أن كيم تكبرها بأربع سنوات.

وكشف برنامج «التفاح الأخضر»، الذي يعرض على شاشة «إم بي سي»، عن أن كلوي اتبعت نظاماً غذائياً وضعه الخبراء خصيصاً لجنود الجيش الأمريكي حتى يخسرون الوزن الزائد سريعاً، لذا سمي «الريجيم العسكري».

ويمكن لهذا النظام الغذائي أن ينقص الوزن 4.5 كيلو جرام خلال أسبوع واحد، ويعتمد على تناول 1000 سعر حراري لمدة 3 أيام، ثم توقفي عنه وعادوي لـ3 أيام أخرى.

July 18, 2016 - Khloe Kardashian at Milk Studios in Hollywood.:

الإفطار

½ ثمرة جريب فروت.

شريحة توست مع 2 ملعقة من زبدة الفول السوداني.

كوب شاي أو قهوة.

الغداء:

½ كوب من التونة.

شريحة توست.

كوب من الشاي أو القهوة.

العشاء:

شريحة من أي نوع من اللحوم لا تزيد عن 200 جرام.

كوب فاصوليا مسلوقة.

½ موزة.

1 ثمرة تفاح صغيرة.

½ كوب آيس كريم فانيليا.

Celebrities without makeup, makes you feel better about yourself...jus sayin!:

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى أستاذة طب أطفال: التهابات الحلق قد تؤدي للإصابة بحمى روماتيزمية