أخبار عاجلة
التحقيق مع 6 متهمين خطفوا صاحب مقهي بالهرم -
السيطرة على حريق بشقة سكنية بطوخ -
حبس عصابة «تهريب الأدوية» 15 يوما -
مونشنجلادباخ يعمق جراح انجولشتات -
اتحاد الكرة ينعي والد أبوتريكة -
لاتسيو وميلان يواصلان صحوتهما في الدوري -
كين «المئوي» يضع توتنهام في وصافة الدوةري -

حبوب الشوفان تساعد على تنشيط الغدة الدرقية

حبوب الشوفان تساعد على تنشيط الغدة الدرقية
حبوب الشوفان تساعد على تنشيط الغدة الدرقية

تنصح خبيرة التغذية الفرنسية فرانسواز ريجال بالعودة إلى نصائح الجدات لمقاومة برد الشتاء واستعادة النشاط اليومى ومن بين هذه الوصفات اللجوء إلى حبوب الشوفان التي تساعد على تنشيط الغدة الدرقية التي تنظم درجة حرارة الجسم ومعدلات القلب والطاقة اللازمة، وذلك بفضل شرب قدح من الشوفان في الصباح يوميا أو تناول ثلاثة معالق شوربة من حبوب الشوفان يوميا.

وتشير الخبيرة إلى أوراق النعناع البلدى غنية بالفيتامينات والمعادن، فعالة في مقاومة الإرهاق الناجم عن العمل طوال اليوم، حيث يكفى غمس ما يقرب من 15 جراما من أوراقه الجافة في 50 لتر ماء مغلى وتركها لفترة ثم يتم شرب من فنجان إلى اثنين في اليوم لتستمتع بالنشاط والحيوية.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى «قومي المرأة» يهنئ الدكتورة أماني أبوزيد لفوزها بمنصب رفيع بالاتحاد الأفريقي