أخبار عاجلة
قصة أغنية| "جبار".. اتعملت "تخليص حق" -

انتبه.. 4 حالات إذا كنت منها فأنت معرض لأمراض القلب

انتبه.. 4 حالات إذا كنت منها فأنت معرض لأمراض القلب
انتبه.. 4 حالات إذا كنت منها فأنت معرض لأمراض القلب

كتبت آلاء الفقى

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" 4 حالات يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، لذا يجب التعرف عليها لحماية أنفسهم من الإصابة بأمراض القلب، وتتضمن هذه الحالات الآتى:

 

1.ارتفاع مستويات الكولسترول

فإنه يمكن أن يكون خطيرا، ويمكن أن يسبب تصلب الشرايين أو مشاكل الشرايين التاجية، والتى تكون على هيئة ألم فى الصدر، لذا يجب السيطرة على مستويات الكولسترول فى الدم لحماية القلب من المشاكل.

 

2.مرض السكر

سواء من النوع الأول أو الثانى يمكن أن يكون قاتلا للقلب، ووفقا للأبحاث أن حوالى 3 من كل 4 أشخاص الذين يعانون من مرض السكر يعانون من مشاكل فى القلب.

 

3.زيادة الوزن

إذا كنت تريد أن تتجنب مشاكل القلب تجنب زيادة الوزن خاصة الدهون حول الوسط، لأنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر.

 

4.الحياة المستقرة:

فإذا كنت من الأشخاص الذين تكون حياتهم مستقرة ولا يتحركون كثيرا، يجب ممارسة الرياضة والنشاط والحركة حتى تحمى نفسك من أمراض القلب، لأن الجلوس لفترات طويلة وعدم النشاط تزيد من فرصة الاصابة بمشاكل القلب. 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى 80% من الأشخاص المصابين بالسمنة والسكر أكثر عرضة لأمراض الكبد