أخبار عاجلة
إيطاليا: عدد جنودنا بالعراق 1400 عسكري -
أسعار الذهب اليوم الخميس 23-3-2017 -
3 شركات تخفض أسعار زيت الطعام 13% -

فيديو معلوماتى..أين فيتاميناتى؟.. 4 علامات بتقولك إن جسمك محتاج مقويات

فيديو معلوماتى..أين فيتاميناتى؟.. 4 علامات بتقولك إن جسمك محتاج مقويات
فيديو معلوماتى..أين فيتاميناتى؟.. 4 علامات بتقولك إن جسمك محتاج مقويات

تعد مشكلة نقص الفيتامينات من الأمور الشائعة، إلا أن الكثيرين لا ينتبهون لها بسرعة، لذا نوضح أبرز 4 علامات على نقص الفيتامينات بالجسم، وفقًا لمّا جاء فى تقرير نشره الموقع الهندى "برايت سايد" كالآتى:


by youm7

1- شحوب بالجلد أكثر من اللازم

- إذا كانت بشرتك باهتة فهذه علامة على افتقار فيتامين ب 12

- يجب تناول المزيد من اللحوم والمأكولات البحرية

 

2- جفاف الشعر

- انتشار كمية كبيرة من القشرة علامة على افتقار فيتامين ب 7

- احرص على تناول الخضروات والفاكهة وعيش الغراب

 

3- انتفاخ العين

دليل على احتياج الجسم إلى اليود المتواجد بالمأكولات البحرية والألبان والخبز

 

4- شحوب فى لون الشفاه

- علامة على افتقار الجسم للحديد وانخفاض بضغط الدم فى الشرايين

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق 7 مؤشرات تنبئ بإمكانية تعرضك للانهيار العصبى
التالى عرض نتائج أبحاث جديدة لعلاج النخاع الشوكى بمؤتمر الخلايا الجذعية