أخبار عاجلة
"العنصرية" تنافس على جوائز "الأوسكار" -
تقرير .. "الظاهرة" التي وقفت أمام الأهلي -
الأهلي يدرس ما فعله "بيدفيست" في 7 ساعات ونصف -

لمرضى الضغط.. تعرف على فوائد فيتامين "ب – 5"

لمرضى الضغط.. تعرف على فوائد فيتامين "ب – 5"
لمرضى الضغط.. تعرف على فوائد فيتامين "ب – 5"

أكدت أحدث دراسة علمية أجرتها مستشارة التغذية الفرنسية "كريستين كافيت" على فيتامين "ب – 5" - الذي يطلق عليه فيتامين مكافحة الضغط النفسى والعصبي – على تأثيره الإيجابي على وظائف الجهاز العصبي وعلى الغدد فوق الكلوية (والمعروفة بالغدة الكظرية)، وأنه يلعب دورًا أساسيًا فى تنظيم هرمون الأدرينالين الذي تفرزه الغدة الكظرية لتنبيه القلب.
أشارت الدراسة إلى توافر هذا الفيتامين فى كل من الكبدة، الكوارع، فطر عش الغراب (الماشروم) إلى جانب حبوب عباد الشمس.
كما يلعب فيتامين "ب -12" دورًا مهمًا فى تدعيم وظائف الجهاز العصبي، حيث يتسبب نقص هذا الفيتامين فى الإصابة بالأنيميا، فى الوقت الذى يتوافر فى كل من اللحوم البقرية والمحار والكبدة.

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى «الفولورز».. «رخصة» مشاهير «الفيسبوك» فى معرض الكتاب