أخبار عاجلة
زيدان يرفض الظلم وإنريكي يختار بديل نيمار -
المحكمة الرياضية ترفض إستئناف عقوبة "نيمار" -
ميسي وشباك مدريد.. علاقة عشق "ممنوعة"! -
جماهير ريال مدريد تجهز استقبال خاص لبيكيه -
عطيف: تراجعت عن الرحيل من أجل الدوري -
الأنصاري يكشف حقيقة تغريدة والده -
إيهاب جلال: الخسارة من دجلة "مؤلمة" -

عادات يومية لا تعرفها تؤدي للشيخوخة المبكرة

عادات يومية لا تعرفها تؤدي للشيخوخة المبكرة
عادات يومية لا تعرفها تؤدي للشيخوخة المبكرة

كتبت- ميرا ماهر
كثيراً منا يمارس العديد من العادات اليومية السلبية والتي تؤثر بالسلب على جسمه وصحته، حيث ذكر موقع "arabic.sputniknews" أن هذه العادات السيئة وأسلوب الحياة الخاطئ يؤثران بنسبة 90% في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وظهور الشيب والتجاعيد حول العينين خاصة وأن تلك العادات نقوم بها يومياً وتدمر الصحة..وهي:

- الحياة الروتينية ونمط الحياة المستقر يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة، لذلك ينصح الأطباء النساء بالمشي وممارسة الرياضة.
-الحزن والاكتئاب من أهم العوامل المساهمة في تفاقم مظاهر الشيخوخة المبكرة، لذلك عليك الابتعاد عن الإجهاد اليومي والتوتر على قدر المستطاع.
-للحيوانات الأليفة القدرة على التخلص من مشاعر الإجهاد والتوتر، حيث تُظهر الدراسات أن وجودها في المنزل تشعر الإنسان بالسعادة.
-الهواتف الذكية تدمر ألياف البشرة، وتسبب الشيخوخة المبكرة، بسبب انبعاث الضوء الأزرق منها مما يؤثر على الكولاجين الموجود في البشرة.
-يساهم الإفراط في شرب الكحول في ظهور الشيخوخة المبكرة.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى في أفغانستان.. دوري للفنون القتالية لتخفيف آثار الحرب والفقر