أخبار عاجلة
أحمد الشيخ يتحدث عن عودته للنادي الأهلي -
كيف سخرت جماهير مصر من تعثر العرب بكأس الأمم؟ -
تعرف على قائمة أغلى 10 لاعبين في العالم -
تأجيل حسم مصير معروف يوسف مع الزمالك -
«كاليخون» يصل السعودية لإتمام تعاقده مع الاتفاق -
الأهلي يرفض انتقال باسم علي لأهلي طرابلس -
«معروف» ووكيله في الزمالك لحسم التجديد -
أزمة الراتب تهدد انتقال «حمودي» إلى الأهلي -

حبوب الشوفان تساعد على تنشيط الغدة الدرقية

حبوب الشوفان تساعد على تنشيط الغدة الدرقية
حبوب الشوفان تساعد على تنشيط الغدة الدرقية

تنصح خبيرة التغذية الفرنسية "فرانسواز ريجال" بالعودة إلى نصائح الجدات لمقاومة برد الشتاء واستعادة النشاط اليومي، ومن بين هذه الوصفات اللجوء إلى حبوب الشوفان التى تساعد على تنشيط الغدة الدرقية التى تنظم درجة حرارة الجسم ومعدلات القلب والطاقة اللازمة، وذلك بفضل شرب قدح من الشوفان فى الصباح يوميا أو تناول ثلاث معالق شوربة من حبوب الشوفان يوميا.
وتشير الخبيرة إلى أوراق النعناع البلدى غنية بالفيتامينات والمعادن، فعالة فى مقاومة الإرهاق الناجم عن العمل طوال اليوم، حيث يكفى غمس ما يقرب من 15 جراما من أوراقه الجافة فى 50 لتر ماء مغلى وتركها لفترة ثم يتم شرب من فنجان إلى اثنين فى اليوم لتستمتع بالنشاط والحيوية.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى 7 ابتكارات تفوق الخيال