أخبار عاجلة
البدري يستقر على تشكيل الأهلي أمام سموحة -
الأهلي يرفض الراحة غدا بسبب إنبى -
الصفاقسي يدعو أبوتريكة لتكريمه في تونس -
«ستانلى» بديلًا لـ «معلول» فى الأهلى -

لجوع الشتاء.. 3 وصفات لشوربة دايت ساخنة

جوع الشتاء خليط بين الجوع الحقيقي والجوع العاطفي وحاجتنا للشعور بالدفئ وبين هذا وذاك نقاوم دائماً جوعنا حتى لا تحمل أ نفسا ، لذلك جربوا 3 وصفات الحساء الذي بدون زيادة الوزن.

شوربة العدس النباتي

شوربة العدس النباتي

المكونات: 1/2 كوب عدس + 1 جزرة + 1 طماطم +1 بصلة

الطريقة:

تسلق كل المكونات حتى تنضج ثم تفرم في الخلاط وتصفى جيداً.

ترفع على النار مرة أخرى مع الملح والبهار والفلفل الأسود حتى تغلي وتهدأ عليها النار وتترك 5 دقائق ثم تقدم ساخنة.

شوربة الطماطم

شوربة الطماطم بالريحان

المكونات: 1/2 كيلو طماطم + 1 بصلة + 3 فص ثوم

الطريقة: تقطع الطماطم والبصل مكعبات وتشوح على النار لمدة ربع ساعة في ملعقة زيت زيتون، ويضاف إليها فصوص الثوم قبل النهاية بقليل، ثم تفرم في الخلاط، وتصفى.

وترفع على النار مرة أخرى مع إضافة الملح والفلفل الأسود والريحان والزعتر، وتقدم ساخنة

 

شوربة البصل

شوربة البصل الفرنسية

المكونات:

2 بصلة كبيرة + 1 كوب شوربة دجاج قليلة الدسم + فص ثوم

الطريقة:

يشوح مكعبات البصل الصغيرة والثوم في ملعقة زيت الزيتون وبعد 10 دقائق يضاف إليها شوربة الدجاج، وتترك على النار حتى ينضج البصل تماماً، ويضاف إليها أعواد الكرفس والفلفل الأبيض وجوزة الطيب.

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى إنبي يتعادل مع أسوان 1-1 في الدوري