أخبار عاجلة
قلق أوروبي من تكتيكات داعش الجديدة -
«الأرصاد»: طقس السبت مائل للبرودة -
ميناء نويبع: وصول 1168 راكبًا وتداول 100 شاحنة -

5 نصائح لجعل أظافرك أقوى

5 نصائح لجعل أظافرك أقوى
5 نصائح لجعل أظافرك أقوى

تعاني كثير من الفتيات من تشقق الأظافر خاصة عند مجئ فصل الشتاء، فتنصح مجلة "vogue" الأمريكية بنصائح يمكنك اتباعها للحصول على أظافر صحية.

إبقاء الأظافر قصيرة

 فالأظافر الطويلة أكثر ميلا إلى التشقق، والهشاشة 

-تقليص استخدام مزيل الطلاء

فحاولي ألا تستخدمي مزيل الطلاء أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، أو يكون خاليا من الأسيتون.

- استخدام كريم الترطيب

ضعي كريم الترطيب على الأظافر والجلد المحيط بها مرات عدة في اليوم وقبل النوم ثم ضعي القفازات القطنية أثناء النوم للمساعدة على حبس الرطوبة في البشرة.

 - تناول الفيتامينات

يمكنكي تناول الفيتامينات المتعددة في الخضراوات كل يوم وايضا كبسولات مكمل البيوتين الغذائي مفيدة جدا لتقوية الأظافر الضعيفة والهشة.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى إنبي يتعادل مع أسوان 1-1 في الدوري